Jokaisella meistä oikeus apuun ja tukeen. Mikään väkivaltakokemus tai siihen liittyvä pohdinta ei ole liian pieni avun hakemiseen. Kannattaa muistuttaa itseään siitä, että kaikenlaisista kokemuksista on mahdollista selvitä ja toipua, kunhan ei jää asian kanssa yksin. Seksuaaliväkivaltaa kohdatessa tai nähdessä on siis tärkeää kertoa asiasta turvalliselle henkilölle. Puhuminen on avuksi, vaikka tapahtuneesta olisikin kulunut pidempi aika.
Joskus kiperistä asioista, kuten seksuaaliväkivallan kokemuksista voi olla aluksi hankalaa ja pelottavaa kertoa kasvokkain. Voit kertoa kokemuksistasi turvalliselle henkilölle myös kirjoittamalla, viestillä tai käyttämällä apuna Huoli puheeksi –lomaketta. Apua on lisäksi mahdollista saada ammattilaisilta nimettömästi netin tai puhelimen välityksellä. Tärkeintä on ettet jää yksin. Joskus voi myös tuntua siltä, ettei pysty puhumaan sillä hetkellä kenellekään. Sekin on ok, oikea aika puhumiseen tulee varmasti vielä!