Henkinen väkivalta alkaa usein vähitellen ja sen tunnistaminen voi olla haastavaa. Tässä on muutamia merkkejä henkisestä väkivallasta:
- sinua pelottaa, tai koet itsesi huonoksi seurustelukumppanisi seurassa
- seurustelukumppani on kovasti mustasukkainen ja haluaa rajoittaa tekemisiäsi, pukeutumistasi tai ystäväpiiriäsi
- seurustelukumppani suuttuu pienistä asioista ja löytää syyn aina sinusta
Henkinen väkivalta satuttaa sisältäpäin
Henkinen väkivalta on erityisen loukkaavaa seurustelusuhteissa, sillä väkivallan tekijä tuntee kumppaninsa pelot, salaisuudet ja herkät kohdat. Tekijä voi käyttää näitä tietoja hyväkseen keksiäkseen tapoja, joilla loukata toista mahdollisimman paljon.
Haukkuminen ja nimittely ovat henkistä väkivaltaa eivätkä kuulu turvalliseen seurustelusuhteeseen. Riitatilanteissa oman mielipahan voi ilmaista muullakin tavalla, kuin loukkaamalla ja painamalla toista alas.
Henkisen väkivallan tekoja
- haukkuminen ja nimittely
- uhkailu, pelottelu
- väkivallalla uhkaaminen
- itsemurhalla uhkaaminen
- eristäminen perheestä ja ystävistä
- liikkumisen rajoittaminen
- julkinen nolaaminen esim. kavereiden nähden, somessa
- ulkonäköön puuttuminen tai sen kontrollointi
Mustasukkaiset teot eivät ole rakkauden synonyymi
Joskus ajatellaan, että mustasukkaiset teot ovat sen merkki, että välittää tai rakastaa täysillä. Ei se kyllä noin mene. Välittämisen ja rakastamisen voi ilmaista monella muulla, kivemmalla tavalla.
Mustasukkaisuus ja rakkaus ovat erillisiä tuntemuksia, eivät toistensa synonyymejä. Jokaisella on kuitenkin oikeus kaikenlaisiin tuntemuksiin ja myös tunne mustasukkaisuudesta on täysin ok. Me voidaan kuitenkin valita miten toimimme. Pahimmillaan mustasukkaisuus on sen tärkeimmän ihmisen loukkaamista ja rajoittamista.
Mustasukkaisuuden taustalla voi olla joskus pelkoa hylätyksi tulemisesta tai epävarmuutta. Apua liialliseen mustasukkaisuuteen on saatavilla ja kaikenlaisille tilanteille voi tehdä jotakin. Tämänkään kanssa ei tarvitse siis jäädä yksin.
Vastuu kaltoinkohtelusta ja väkivallasta sen kaikissa muodoissa kuuluu aina tekijälle
Jos olet kohdannut henkistä väkivaltaa, on sinulla oikeus apuun ja tukeen. Voit tulla juttelemaan Nuorten Exitin chattiin ja nettikirjeeseen, niin pohditaan yhdessä tilannetta. Chattiin pääset tämän sivun oikeasta alalaidasta. Chat on avoinna tiistaisin klo 16-19 ja torstaisin klo 14-16.