Mustasukkaisuus on tunne, jota useat ihmiset kokevat elämänsä aikana. Mustasukkaisuus, kuten kaikki muutkin tunteet, on ok. Kaikkia tunteita saa tuntea.
Liiallinen mustasukkaisuus voi kuitenkin olla elämää rajoittava, hallitseva tunne joka vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Liiallinen mustasukkaisuus voi johtaa kumppania satuttavaan käyttäytymiseen, kuten kontrollointiin, perättömiin syytöksiin, ylimitoitettuihin rektioihin tai fyysiseen väkivaltaan.
Mustasukkaisuuden tunne voi myös muistuttaa suhteen tärkeydestä tai toisaalta herättää pohtimaan, onko suhde sellainen jossa haluaa olla.
Mustasukkaisuudesta on hyvä puhua. Kumppanille voi kertoa omista tunteistaan ja epävarmuudesta. Yksin tai yhdessä voi tutustua Mielenterveystalon mustasukkaisuuden omahoitoon. Myös Nuorten Exitin chat ja nettikirjepalvelu, opiskelu-tai työterveyspalvelut ja oma terveysasema sekä pari-ja seksuaaliterapeutit ovat tahoja joista saa apua.